あれ、昨日更新してなかったか
昨日は仕事と勉強。基本毎日同じやねんけどね。
仕事のおかげでものすごく規則正しい生活がおくれてる。
平日は
7時半 起床
8時 仕事開始
13時 昼ごはん＋昼休み２０分
14時 仕事
17時半 仕事おわり
18時半 ランニング終わり
19時 ご飯
20時 勉強開始
23時 勉強終わり
24時 就寝
運動もしてるし、食生活にも気をつけてる。
１週間に一回おやつ食べるかどうか。野菜が少ない時は野菜ジュース飲んだり。
たまにめんどくさくて、朝昼はパンとシリアルとかになる。
シリアルは食物繊維結構あると思うしいいと思う。
お茶も手の届く範囲に置くことで結構飲む。トイレも行きたくなるから座りっぱなしも解消。椅子を変えてから肩こりとはサヨナラ。
今日の日記も書くぞー
